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보통 등산을 하게 되면, 물하고 가방, 모자만 챙기는 데요. 이보다 더 안전하게 산행을 하기 위해서 필요한 장비를 알아 볼까 합니다. 어떤 악천후으로부터 몸도 보고 하고, 체온등을 유지하기 위해서죠~

1. 등산화와 배낭

계절과 등산할 산의 조건에 적합한 등산화와 배낭을 선택한다

2. 여벌 옷과 보온장비

계절에 관계없이 항상 여벌의 보온 의류와 바람막이 옷을 휴대하고 계절에 따라 모자, 장갑등을 준비한다. 갑자스러운 비를 대비하기 위해, 1회용 우의를 꼭 챙기자

3. 식량과 물

조리하지 않고 바로 섭취할수 있는 식품으로 행동식과 비상식을 구분하여 준비한다. 물은 하루 최소 섭취량, 약 1.5리터를 가지고 간다

4. 지도와 나침반

자신의 위치를 파악하고 목적지를 찾아갈 때 사용된다. 스마트폰의 지도는 인터넷이 안되는 산에서는 볼수 없기 때문이다

5. 램프 또는 후레쉬

짦은 산행이라도 반드시 휴대하는 습관을 지녀야 한다. LED 헤드 램프는 작고 배터리 수명이 길어 휴대하기 좋다.

6. 점화기구

방수포장된 비상용 점화기구는 배낭 깊숙한 곳에 하나쯤 반드시 있어야 한다

개인적으로 휴대용 라이터를 추천

7.응급처치 약품

기본적인 약품 외에 개인 건강에 필요한 것을 준비한다

8. 비상 대피처를 만들 수 있는 것

악천후에 길을 잃어 구조대도 부를 수 없는 상황을 생각해보자. 얇고 넒은 은박시트나 비닐이 있으면 악천후 속에서도 하룻밤을 보낼 수 있다

9. 통신수단

휴대폰의 전원은 꺼놓았다가 꼭 필요할때 사용해야 하며, 중요한 것은 주변 사람에게 산 이름, 일정, 루트, 하산시간등을 알리도록 하자

10. 칼,끝

비상시에 매우 다양한 용도로 요긴하게 사용된다.

이상 등산시 필요한 등산장비, 준비물을 알아보았는데요.  건강을 위한 운동인만큼, 이 준비물등을 잘 챙겨서 건강을 헤치지 않도록 해야 겠네요^^

등산 안전수칙 2탄

1탄에 이어, 2탄 나갑니다~~

7. 자기 위치를 확인하여 오른다

산에 오르는 사람은 반드시 자기의 현재 위치를 알고 잇어야 한다. 지도가 복잡하다고 무조건 외면하지 말고 도전해 보자

8. 체온을 유지한다

체온은 단순히 보온만 잘 한다고 되는 것이 아니라 신체의 에너지를 잘 생산하고, 보존하고, 절약해서 항상 예비체력을 간직해야 생존에 필요한 체온을 유지할수 있다. ‘신체 에너지 관리’는 등산가의 첫 번째 좌우명인 만큼 중요한다. 초코렛을 강력 추천한다

9. 등산 중에는 술을 마시지 않는다

등산하는 사람들을 보면, 단체로 등산을 하면서 산 정상에서 막걸리등을 많이 마시는 것을 보게 된다. 그러나 이는 큰 위험이 수반하게 되어 있다. 술이 저체온증을 회복시킨다는 것은 잘못된 상식이다. 등산 중의 음주는 백해무익이다.

10. 일행과 떨어지지 않는다

일행을 놓치게 되면 두려움이 생기고 엉뚱한 판단과 행동을 하게 된다. 조난에 처하면 리더나 다수의 결정에 따라 함께 행동해야 한다

11. 앞으로 벌어질 일을 생각해 본다

산에서의 안전은 그것을 미리 예상하고 대비하는 것이다. 미리 기상을 살펴보고 물을 얻을수 있는 곳까지의 거리와 시간을 알아두자. 오를 때는 정상의 상황을 생각하고 정상에서는 하산로의 위험을 판단해야 한다. 가장 좋은 것은 오이 이다^^

12. 흔적을 남기지 않는다

위험에 빠지면 자연을 배려할 수 없다. 안전에 대한 준비가 잘된 사람이 환경을 보존할수 있기 때문이다.

이상. 등산 안전수칙에 대해 알아 보았는데요. 안전불감증에서 해방 되기를 바래요~

최근 등산을 하는 분들이 많은데요. 가끔 뉴스를 보면 안타까운 사고가 많이 발생한답니다.

그래서 등산 안전수칙을 준비 해 봤어요.

아래와 같이 안전수칙을 지켜주면 아무 문제가 없답니다

1. 자신의 능력을 벖어나는 곳은 오르지 않는다

어떤 등산이라도 위험이 따르는 법이고 그 위험은 자신이 이겨낼 수 있는 범위여야 한다

2. 최악의 상황에 대비한다

자신이 오르고자 하는 산에서 벌어질수 있는 최악의 상황을 상상해 본다. 그런일이 벌어질 확률은 매우 적지만 등산이란 그 1%의 불운에 대비하자

3. 필요안 지식, 기술, 경험을 배운다

산이 주는 자유를 맛보기 위해서는 산과 관련된 지식, 기술, 경험을 배워야 한다. 등산의 기쁨과 안전은 필요한 노력을 한 사람만이 얻는 특권이다.

4. 최소한 3명 함께 간다

등산에 필요한 지식과 기술, 장비를 잘 갖추고 능력에 맞는 산을 갔어도 모든 위험을 완벽하게 예측하고 피할수는 없다. 위험을 만나거나 사고를 당하게 될 때, 함께 한 동료는 큰 힘이 된다.

5. 필요한 장비, 의류, 식량을 휴대 한다.

등반 종류에 관계없이 항상 휴대해야 하는 필수 등산 장비 10가지를 반드시 챙긴다.

* 필요한 10가지는 다음회에 기술 할께요^^

6. 통신수단을 확보한다

출발하기에 앞서 주변 사람에게 대상지, 루트, 일정을 알리고 간다. 구조요청의 국제신호를 숙지한다